powrót do listy artykułów

Światowy dzień snu, lub Międzynarodowy dzień zdrowego snu – który z nich spędzisz z nami?

W kalendarzu możesz znaleźć wiele interesujących świąt i dni, które poświęcone są konkretnej czynności, problematyce, osobom. Wśród nich znajdziesz również dzień snu, a właściwie dwa dni poświęcone snu. Jaka jest między nimi róznica i kiedy się je obchodzi? O tym dowiesz się czytając nasz artykuł.

Światowy dzień snu, lub Międzynarodowy dzień zdrowego snu – który z nich spędzisz z nami?

Światowy Dzień Snu

Pierwszym z tych dni jest tzw. Światowy Dzień Snu, po angielsku World Sleep Day, który przypada w ostatni piątek przed równonocą wiosenną. Z tego powodu data ta jest każdego roku ruchoma, w tym roku obchodzimy Światowy Dzień Snu 16 marca.  Organizuje go Komitet Światowego Dnia Snu, który podlega Światowemu Stowarzyszeniu Medycyny Snu (WASM) i jest również uznawany przez Czeskie Towarzystwo Medycyny Snu. To coroczne wydarzenie ma na celu zmniejszenie wpływu zagrożeń dla zdrowia spowodowanych niską jakością snu. Dzięki obchodom tego dnia szerzy się świadomość zaburzeń snu, bezsenności i ogólnej roli zdrowego snu w naszym życiu.

World Sleep Day

Międzynarodowy Dzień Zdrowego Snu

Drugim dniem poświęconym snu jest Międzynarodowy Dzień Zdrowego Snu, który obchodzony jest każdego roku pierwszego wiosennego dnia, czyli 21 marca. Ten dzień powstał jako iniciatywa Worldwide Project on Sleep and Health (WWPSH). Również ten dzień jest poświęcony snu, a jego celem jest szerzenie świadomości znaczenia zdrowego snu dla naszego zdrowia. Celem jest również edukacja ludzi na temat zdrowego stylu życia i zapobieganie chorobom i zaburzeniom snu.

I my w DlaSpania wierzymy w wartość zdrowego i dobrego snu, więc przyjdź do nas spędzić te dwa dni. Dowiesz się więcej o zdrowym śnie od naszych specjalistów w dowolnym salonie DlaSpania.


Najnowsze artykuły

Jakie postanowienia podejmujemy w DlaSpania?

Postanowienia ma niemal każdy z nas, również my w DlaSpania. Również my mamy postanowienia, których staramy się dotrzymać. Jakie jest to nasze?

więcej

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Każdy Nowy Rok to w pewnym sensie początek czegoś nowego. Z tej okazji stawiamy sobie nowe cele, mamy nowe marzenia, przedsięwzięcia. Parę dni, ewentualnie tygodni przed rozpoczęciem nowego roku zostawiamy większośc spraw już na nowy rok. Jest to idealna okazja przypomnieć sobie piękne chwile minionego roku i ustalić cele na zaczynający się nowy rok. Jak utrzymać zapał przez cały rok?
więcej